L’été : une bonne période pour la digital detox !

Faire attention à notre consommation numérique, c’est aussi prendre soin de sa santé. Je n’ai pas besoin de vous expliquer que les excès d’écrans ont des effets nefastes sur notre corps, notre énergie et notre vie.

Avec tout ce qui s’est passé ces derniers mois pour moi (cf mon article qui vous explique tout), j’ai eu envie de tester la digital detox ! Je serai donc absente pendand quelques jours pour me concentrer sur moi, mon couple, ma famille et ma créativité…

 

21 jours pour souffler !

  • Jour 1 : Calculez combien de temps vous passez sur vos écrans, pour connaître votre point de départ
  • Jour 2 : Planifiez vous une liste des supers activités que vous allez pouvoir faire avec tout ce temps libre
  • Jour 3 à 19 : Eclatez vous et profitez de l’instant présent
  • Jour 20 : Ecrivez tout ce qui s’est passé de nouveau pour vous
  • Jour 21 : Reprenez en douceur et écrivez votre histoire en commentaire ici

 

RDV dans 21 jour !